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这三个部位短,个子就很难长高,有三个黄金期,家长们一定要把握
上传时间:2020-05-23点击:234次

儿童身高与其父母的身高有密切的关係。如果父母的身高差距比较大,孩子身高的变动範围就会很大,昨天看到一篇研究,表明人身高的差异基因佔有60%~80%,而剩下的20%~40%则归结于环境因素。对于孩子的身高,大部分家长都是非常在意的,而除了遗传,如果你发现孩子这三个部位比较短的话,就该注意了,可能孩子注定是要靠智商去碾压大众的,身高就要顺其自然了。

手指短:人体的构造是很神奇的,基本上每个部位都有相应的比例。正常情况下,高个子的人韧带完全拉开后,身体对应的各个部位也会比较纤长,而手就属于对应的某个部分。反过来,如果孩子手指比较短的话,那幺他身体各部位可能就不会那幺的长,自然身高就很难出类拔萃。

小贴士:当然如果妈妈想要孩子手指变长,纤细的话,可以经常给他做做手部按摩,加速手指的生长。

小腿短:小时候老听奶奶说,这孩子小腿长,将来一定是个大高个,而很多朋友都被奶奶言中了。腿和身高其实也是有必然的联繫的。人体的骨头正常情况下,是按照一定的比例分配的,如果骨头长的话,身高自然也就会比较高,反之如果骨头短的话,身高就可想而知了。

小贴士:如果妈妈想要孩子拥有迷人的大长腿的话,除了注意饮食,运动也要跟上去,休息的时候可以让孩子做:膝盖直立,弯腰,手摸到地面的动作,可以有效的拉伸腿部韧带,为大长腿打下良好的基础。

脚短:据研究发现,孩子的脚部发育和整体身高的发育,有密切的关係,一般脚大的孩子,身高就会高一些,而小脚的孩子,身高就会相对矮一些。听别人说,一般成人的身高等于脚长的7~8陪,当然这个也不是绝对的。

下面说下孩子长高的三个黄金期,家长们一定要把握好,别在错过了。

基础阶段:学龄前期

学龄前期(4~6岁)是儿童生长发育的重要时期,也是孩子长高的基础阶段。6岁左右补钙,对儿童今后的成长非常重要,此时,人体骨骼处于储备期,骨骼发育日需钙元素量为每日800毫克。而这个年龄段的孩子,有可能存在偏食、厌食、钙质摄入量严重不足的现象,影响到骨骼中的钙质储备,这将直接导致孩子个头矮小、发育期身高增幅减小。因此这个阶段的孩子很需要补钙。

突增阶段:学龄期

10~16岁是孩子发育期,孩子个头好比雨后春笋,「嗖嗖」地直往上蹿。研究发现,此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙质,身高便可多长1厘米,而一般家庭所提供的日常膳食,摄取的钙含量不到孩子所需钙质的50%,远不能满足生长发育所需,因此需要额外补钙。

冲刺阶段:青春期

男性17~25岁,女性16~23岁,是长高的最后冲刺阶段。研究发现,此阶段青少年骺软骨还未真正癒合,每年还存在着2~3厘米的长高潜能。此时,补充足量的钙质,就能充分挖掘他们的长高潜能,让他们「百尺竿头,更进一步」。

小孩身高和父母身高有非常大的关係,当然后天锻炼身体和补充营养也可以长高,但是也不要揠苗助长。注意青春期让孩子适当锻炼,适当给他补充营养。大家还有什幺长高的办法,一起互动哦!

作者公众号:长高解密

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