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《德鲁纳酒店》超美社长!IU「一周减肥法」大公开,这样吃直接
上传时间:2020-05-22点击:219次

IU最近真的是越来越厉害,前阵子演出《我的大叔》精湛的演技惹哭了不少人,而最近演出的《德鲁纳酒店》可是一开播就拿下了超高收视率,在剧中担任德鲁纳酒店的社长,有着美貌的外表但其实却是超过千年被束缚的老妪。IU这次这个角色真的每套衣服都好美,而维持纤细身材的祕诀又是什幺呢?

喝水消水肿
IU说自己其实属于易水肿的体质,所以平常她都会大量的喝水还帮助身体代谢,如果怕水没有味道,就会在水中加入柠檬片、葡萄柚或小黄瓜,除了可以让水变得更有味道之外,还可以补充身体所需的维他命。甚至还曾经为了想要快速瘦脸,而採取过「喝水减肥法」,那就是每天喝足3000C.C.的水,连续喝5天,到第6天的时候中断喝水,第7天的时候就可以达到消水肿的效果,不过这个方法很极端,建议只有在需要紧急瘦身的时候才採用。

独创地瓜减肥法
IU之前在拍《步步惊心:丽》的时候,就曾为了让自己上镜头更瘦,而开始了严格的减肥,而她的独创地瓜减肥法就是:每天早上吃一颗苹果/中午吃两个地瓜/晚餐喝一杯蛋白质饮料,她靠着这份食谱可是在一周直接铲肉5公斤!除了吃的很克己之外,IU还会透过有氧运动来保持身材,或者是每天走1小时的楼梯让自己爆汗排毒。

保养不马虎
除了瘦身很克己之外,IU雪白的肌肤可以说是人人称羡,而她曾经说过自己每周会敷1~2次的自製牛奶面膜,製作方法很简单,只要把化妆棉泡到牛奶中,湿敷整脸约20分钟后用清水洗净即可。要保持白皙的肌肤,除了湿敷牛奶之外,防晒更是重要,不管是在室内还是室外,IU都会勤抹防晒产品,避免紫外线对肌肤造成伤害。

图片来源:fullmoon.long、dlwlrma

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